Qu'est-ce que la paralysie du sommeil et pourquoi s'accompagne-t-elle souvent d'hallucinations ?
Se réveiller en pleine conscience mais totalement incapable de bouger le moindre muscle, parfois avec la sensation oppressante d'une présence menaçante dans la pièce : ce scénario, aussi terrifiant que fréquent, porte un nom précis en médecine du sommeil. Loin d'être une expérience surnaturelle, il s'explique par un simple décalage temporaire entre deux mécanismes du cerveau qui, normalement, se déroulent l'un après l'autre sans jamais se chevaucher.
4 min • 3 sept. 2026